الشاي ليس مجرد مشروب تقليدي، بل هو كنز طبيعي مليء بالفوائد الصحية التي تعزز من حياتك اليومية. إليك بعض منافع الشاي التي تجعله خيارًا مثاليًا:

مضاد للأكسدة:
الشاي يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في مكافحة الجذور الحرة، مما يساهم في حماية الجسم من الأمراض المزمنة وتحسين الصحة العامة.

تحسين صحة القلب:
تناول الشاي بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب من خلال تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين وظائف الأوعية الدموية.

تعزيز الهضم:
يحتوي الشاي على مركبات تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي، مما يعزز من عملية الهضم ويخفف من مشاكل المعدة مثل الانتفاخ وعسر الهضم.

دعم الجهاز المناعي:
بفضل محتواه الغني بالفيتامينات والمعادن، يساعد الشاي في تقوية جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض بشكل أفضل.